Manfaat makanan sehat adalah keuntungan atau dampak positif yang diperoleh tubuh dari mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan seimbang. Makanan sehat umumnya kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, mencegah penyakit kronis, dan meningkatkan kualitas hidup.
Manfaat Makanan Sehat
Makanan sehat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah 6 manfaat utama mengonsumsi makanan sehat: