Manfaat matahari pagi sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, sinar matahari pagi juga dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Sinar matahari pagi juga dapat membantu mengatur siklus tidur-bangun tubuh.
Manfaat Matahari Pagi
Manfaat matahari pagi sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, sinar matahari pagi juga dapat meningkatkan produksi hormon serotonin yang dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik. Sinar matahari pagi juga dapat membantu mengatur siklus tidur-bangun tubuh.