Manfaat dari gerakan kayang adalah untuk meningkatkan kelenturan otot, mengurangi sakit punggung, dan melancarkan peredaran darah. Gerakan kayang juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan keseimbangan.
Manfaat Gerakan Kayang
Gerakan kayang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah 5 manfaat utama gerakan kayang: