Manfaat gamat sangat banyak, antara lain untuk kesehatan kulit, sendi, dan sistem kekebalan tubuh. Gamat mengandung zat aktif yang disebut saponin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Zat ini dapat membantu meredakan nyeri, bengkak, dan mempercepat penyembuhan luka. Selain itu, gamat juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
Manfaat Gamat
Gamat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain: