Manfaat buah alpukat sangat beragam bagi kesehatan. Buah ini kaya akan lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Alpukat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi otak. Selain itu, alpukat juga dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Manfaat Buah Alpukat
Buah alpukat memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah 6 manfaat utama buah alpukat: