Manfaat buah pepaya untuk kesehatan sangat beragam. Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Pepaya mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Selain itu, pepaya juga mengandung enzim papain yang membantu pencernaan. Berbagai kandungan nutrisi tersebut membuat pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit.
Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
Buah pepaya menawarkan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah enam manfaat utama pepaya untuk kesehatan: