Manfaat minum air jahe sebelum tidur adalah membantu meningkatkan kualitas tidur. Air jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat menenangkan tubuh dan pikiran, sehingga mempermudah untuk tertidur. Selain itu, air jahe juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti mual dan kembung, yang seringkali dapat mengganggu tidur.
Manfaat Minum Air Jahe Sebelum Tidur
Minum air jahe sebelum tidur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: