7 Manfaat Tak Terduga Omega 3 yang Wajib Diketahui
Omega-3 adalah asam lemak esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia, sehingga harus diperoleh dari makanan. Omega-3 memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: Menjaga kesehatan jantung Mengurangi risiko stroke Membantu perkembangan otak dan mata Meredakan peradangan Meningkatkan kualitas tidur Manfaat Omega 3 Omega 3 merupakan asam lemak esensial … Read more