Manfaat beras merah adalah berbagai khasiat dan kebaikan yang terdapat pada beras merah bagi kesehatan tubuh. Beras merah kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Kandungan serat yang tinggi pada beras merah dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, beras merah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.
Manfaat Beras Merah
Beras merah memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah 7 manfaat utama beras merah: