Manfaat minum air putih sebelum tidur adalah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama tidur. Ketika tidur, tubuh tidak dapat mengambil cairan dari luar, sehingga penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum tidur. Minum air putih sebelum tidur juga dapat membantu mencegah kram otot, sakit kepala, dan masalah pencernaan pada malam hari.
Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur
Minum air putih sebelum tidur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah 8 manfaat utama yang perlu diketahui: