Manfaat vitamin B kompleks sangatlah banyak bagi tubuh manusia. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf, membantu produksi sel darah merah, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin B kompleks juga berperan dalam metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak, serta dalam produksi hormon dan neurotransmitter.
Manfaat Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh manusia. Berikut adalah 8 manfaat utamanya: