Manfaat bermain bulu tangkis sangatlah banyak, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Olahraga ini dapat membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular, kekuatan otot, dan fleksibilitas. Selain itu, bulu tangkis juga dapat melatih koordinasi tangan-mata, refleks, dan konsentrasi.
Manfaat Badminton
Bermain bulu tangkis memberikan banyak manfaat kesehatan yang sangat baik, baik secara fisik maupun mental.