Manfaat bangun pagi adalah keuntungan atau manfaat yang didapatkan dari kebiasaan bangun pada pagi hari. Manfaat ini dapat berupa manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kualitas tidur, mengurangi risiko penyakit kronis, dan meningkatkan metabolisme. Manfaat lainnya juga dapat berupa manfaat produktivitas, seperti meningkatkan konsentrasi, meningkatkan motivasi, dan meningkatkan kreativitas.
Manfaat Bangun Pagi
Bangun pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, produktivitas, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berikut adalah enam manfaat utama bangun pagi yang perlu diketahui: