Begadang merupakan suatu kondisi di mana seseorang tidak tidur pada malam hari atau tidur dengan waktu yang sangat singkat. Kebiasaan begadang memiliki dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Salah satu dampak negatif begadang adalah gangguan pada sistem kardiovaskular, seperti peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.
Manfaat Begadang
Meskipun begadang umumnya memiliki dampak negatif bagi kesehatan, namun dalam beberapa situasi tertentu, begadang dapat memberikan manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat begadang yang perlu diketahui: