Manfaat berjemur di pagi hari adalah untuk kesehatan tubuh. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, berjemur di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Manfaat Berjemur di Pagi Hari
Berjemur di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah 5 manfaat utama berjemur di pagi hari: