Manfaat buah alpukat untuk kesehatan sangat banyak dan beragam. Buah ini kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan lemak sehat. Alpukat juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa manfaat kesehatan dari alpukat antara lain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan
Buah alpukat dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 7 manfaat utama buah alpukat: