Manfaat jalan kaki adalah aktivitas fisik yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jalan kaki secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, memperkuat tulang dan otot, serta mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker.
Manfaat Jalan Kaki
Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah 8 manfaat utama jalan kaki: