Manfaat jeruk peras sangatlah banyak bagi kesehatan, di antaranya:
- Kaya akan vitamin C yang berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
- Sumber potasium yang baik untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
- Mengandung hesperidin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
- Mengandung asam folat yang penting untuk perkembangan janin dan kesehatan otak.
- Dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan lain.
Manfaat Jeruk Peras
Jeruk peras memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang. Berikut adalah 7 manfaat utama jeruk peras: