Manfaat kembang kol bagi kesehatan sangatlah banyak. Sayuran ini merupakan sumber vitamin C, vitamin K, dan serat yang baik. Selain itu, kembang kol juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Manfaat Kembang Kol
Kembang kol merupakan sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sayuran ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin K, dan serat. Selain itu, kembang kol juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.