Kubis kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan serat. Kubis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Mengonsumsi kubis secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan pencernaan.
manfaat kubis
Kubis kaya akan nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin K, dan serat. Kubis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Mengonsumsi kubis secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, seperti: