Lemak merupakan nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Lemak berperan sebagai sumber energi, membantu penyerapan vitamin, dan melindungi organ-organ dalam tubuh. Selain itu, lemak juga berperan dalam produksi hormon, pembentukan sel, dan pengaturan suhu tubuh.
Manfaat Lemak
Lemak merupakan nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut ini adalah 8 manfaat utama lemak: