Manfaat magnesium sangatlah beragam bagi tubuh manusia. Magnesium berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, memelihara fungsi otot dan saraf, mengatur kadar gula darah, serta membantu produksi energi.
Magnesium merupakan mineral penting yang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah 5 manfaat utama magnesium:
Magnesium adalah mineral penting yang berperan penting dalam berbagai proses di dalam tubuh. Magnesium membantu mengatur fungsi otot dan saraf, menjaga kesehatan tulang, serta mendukung produksi energi. Selain itu, magnesium juga berperan dalam mengatur kadar gula darah, menjaga tekanan darah tetap stabil, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Magnesium merupakan mineral penting yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut adalah 5 manfaat utama magnesium: