Manfaat apel sangat banyak dan beragam. Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, dan serat. Apel juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, apel juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
Manfaat Apel
Apel merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan menawarkan banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah 6 manfaat penting apel: