Manfaat lari jarak pendek antara lain meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, membangun kekuatan otot, dan meningkatkan kepadatan tulang.
Manfaat Lari Jarak Pendek
Manfaat lari jarak pendek sangat beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga meningkatkan kepadatan tulang.