Pola hidup sehat adalah cara hidup yang dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Pola hidup sehat meliputi beberapa aspek, antara lain pola makan yang sehat, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres yang baik.
Manfaat Pola Hidup Sehat
Pola hidup sehat sangatlah penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita. Ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari menjalani pola hidup sehat, di antaranya: