Manfaat pull up adalah salah satu jenis latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan, bahu, dan punggung. Selain itu, pull up juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melatih koordinasi tubuh secara keseluruhan.
manfaat pull up
Pull up adalah latihan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah 6 manfaat utama pull up: