Manfaat push up setiap hari adalah untuk melatih otot lengan, bahu, dada, dan punggung. Selain itu, push up juga bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh, serta membakar kalori.
Manfaat Push Up Setiap Hari
Push up adalah latihan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Latihan ini dapat melatih berbagai otot, meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh, serta membakar kalori.