Sarapan pagi merupakan waktu makan penting yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Sarapan membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, menjaga kadar gula darah tetap stabil, serta menyediakan energi untuk memulai hari dengan semangat.
Manfaat Sarapan Pagi
Memulai hari dengan sarapan pagi yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Sarapan memberikan banyak manfaat, di antaranya: