Sauna adalah sebuah ruangan yang dipanaskan hingga suhu tinggi, biasanya antara 70-100 derajat Celcius, dengan tingkat kelembapan yang rendah. Orang-orang menggunakan sauna untuk relaksasi dan untuk mendapatkan manfaat kesehatan, seperti mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat.
Manfaat Sauna
Sauna merupakan sebuah praktik yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah 5 manfaat utama sauna: