Manfaat daun selada sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, hingga memperkuat tulang dan gigi.
Daun selada kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 5 manfaat utama daun selada:
Selada air merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selada air mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selada air memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:
Selada adalah sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral. Mengonsumsi selada memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Selada merupakan sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral. Mengonsumsi selada memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: