Senam lantai adalah jenis olahraga yang dilakukan di atas matras atau lantai menggunakan gerakan-gerakan dasar seperti berguling, melompat, dan meroda. … Read more
Tag: senam
8 Manfaat Senam Irama yang Tersembunyi untuk Tubuh dan Pikiran
Senam irama merupakan salah satu jenis olahraga yang menggabungkan gerakan senam dengan irama musik. Olahraga ini memiliki banyak manfaat, di … Read more