Senam Kegel adalah latihan sederhana yang dapat membantu memperkuat otot dasar panggul. Otot-otot ini berperan penting dalam mengontrol buang air … Read more
Tag: tidur
8 Manfaat Menakjubkan Wudhu Sebelum Tidur
Sebelum tidur, dianjurkan untuk mengambil wudu terlebih dahulu. Wudhu merupakan salah satu ibadah sederhana yang memiliki banyak manfaat, termasuk membersihkan … Read more
7 Manfaat Menakjubkan Minum Air Kunyit Sebelum Tidur, Dijamin Bikin Tercengang!
Manfaat minum air kunyit sebelum tidur adalah untuk kesehatan tubuh. Air kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, … Read more