Manfaat makan tomat sangat banyak bagi kesehatan. Tomat mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin A, likopen, dan potasium. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Vitamin A penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh. Likopen adalah pigmen yang memberikan warna merah pada tomat dan memiliki sifat antioksidan yang kuat. Potasium bermanfaat untuk menjaga tekanan darah tetap normal dan kesehatan jantung.
Manfaat Makan Tomat
Tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin A, likopen, dan potasium.